Рубрика: ВСЕ СТАТЬИ

Чем опасен храп? Если нет апноэ, то ничем особенным? Увы, всё совсем не так....

Если вы решили начать соблюдать основные правила сна и отдыха, то предлагаем вам в первую очередь подумать об информационном и визуальном покое в вечернее время....

БОС-тренинг (биологическая обратная связь) – это немедикаментозный метод, который помогает человеку научиться управлять состоянием своего организма....

Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице – это немедикаментозный метод, который сегодня считается основным для лечения хронической инсомнии....

Что происходит с нашим мозгом во сне? Кажется, сейчас даже дети знают, что сон – это не «выключение головы», а активный процесс восстановления....

Рассказываю, как работает СИПАП терапия от храпа. На нашем ютуб-канале ещё немало познавательных видео. Очень полезно для тех, кто следит за своим здоровьем и здоровьем своих близких!...

Важно понимать, что от типа головной боли зависит тактика её лечения. Одна и та же таблетка может помочь в одном случае и быть бесполезной в другом. Поэтому необходимо знать,...

Подходит к концу ещё один год. Насыщенный событиями, непростой и очень разный. Для кого-то он стал годом поиска баланса, для кого-то — шагом к восстановлению здоровья и внутреннего спокойствия....

Причины у хронической усталости есть всегда, но не всегда люди обращают внимание на первоисточник проблем....

Для мозга восстановление после стресса, несомненно, требуется, и скорость его зависит в том числе и от вас....