Рубрика: ВСЕ СТАТЬИ

Польза дневного сна часто вызывает споры. Одни считают его полезной привычкой, которая помогает восстановить силы, другие – фактором, который может нарушать ночной сон....

КПТ терапия при бессоннице – это современный немедикаментозный метод лечения нарушений сна. Он направлен на изменение привычек и мыслей, которые поддерживают проблемы с засыпанием и качеством сна....

БОС-терапия (биологическая обратная связь) – это немедикаментозный метод лечения, который помогает человеку научиться управлять некоторыми физиологическими процессами своего организма....

Задаваясь вопросом, как улучшить качество сна руководителя, следует предварительно остановиться на особенностях бодрствования и отдыха именно для данной категории пациентов....

Упражнения от храпа видятся многими людьми реальной панацеей от неприятной особенности, преследующей во сне не только самого храпящего, но и всех, кто так или иначе находится рядом с ним...

Цервикальная дистония, также известная как спастическая кривошея, — это неврологическое заболевание, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц шеи....

Снохождение (или сомнамбулизм) – это расстройство сна, при котором человек может вставать с кровати, ходить по комнате или выполнять различные действия, оставаясь при этом в состоянии сна....

СИПАП аппарат для апноэ в рамках СИПАП-терапии (CPAP) применяется для лечения синдрома обструктивного апноэ сна – состояния, при котором во время сна происходит периодическое сужение или закрытие дыхательных путей....

Чем опасен храп? Если нет апноэ, то ничем особенным? Увы, всё совсем не так....

Если вы решили начать соблюдать основные правила сна и отдыха, то предлагаем вам в первую очередь подумать об информационном и визуальном покое в вечернее время....