Автор: Marina

Поводов для диагностики сна может быть достаточно у любого человека. Постоянная усталость, бессонница, храп, сонливость днём, частые пробуждения или ощущение, что сон не приносит отдыха  –  всё это может...

Хроническая усталость, ощущение нехватки энергии, сложности с концентрацией и чувство «разбитости» даже после отдыха  –  с такими жалобами сталкиваются многие люди. Часто это состояние списывают на стресс, загруженность или...

Вопрос “сколько можно пить кофе в день?” обычно начинает интересовать, когда стандартный утренний бодрящий напиток превращается в необходимость, и к нему прибегают неоднократно в течение дня....

Если человек задумывается о снижении тревожности – скорее всего, качество его жизни уже заметно снизилось. Постоянное внутреннее напряжение, тревожные мысли, сложности с расслаблением и ощущение, что организм всё время...

Онемение рук и ног хотя бы раз испытывал практически каждый человек. Иногда это связано с неудобной позой во сне или длительным сидением, однако в некоторых случаях такой симптом может...

Обладатели синдрома апноэ сна не понаслышке знают, что такое повышенное артериальное давление. Многие люди связывают повышенное давление со стрессом, возрастом или усталостью, но далеко не всегда причина находится только...

“Врач-остеопат” для многих по-прежнему звучит как что-то непонятное и соответственно ненужное. А пациенты остеопатов уже знают, что многие проблемы со здоровьем связаны не только с отдельным органом или симптомом,...

Если об усталости после сна вы знаете не понаслышке, то эта статья поможет вам разобраться в причинах такого явления. ...

Польза дневного сна часто вызывает споры. Одни считают его полезной привычкой, которая помогает восстановить силы, другие – фактором, который может нарушать ночной сон....

КПТ терапия при бессоннице – это современный немедикаментозный метод лечения нарушений сна. Он направлен на изменение привычек и мыслей, которые поддерживают проблемы с засыпанием и качеством сна....