Шкала дневной сонливости Эпворта

Шкала дневной сонливости Эпворта (ESS)

Скачать Шкалу

Шкала Эпворта —  это серия вопросов, которые широко используют для изучения воздействия Вашего сна на дневной образ жизни, конечно в совокупности с другими критериями. Этот опросник имеет высокий уровень чувствительности для определения нарушений сна: бессонницы, апноэ во сне, нарколепсии.

Выявление дневной сонливости позволяют произвести ее оценку в баллах:

 Какова вероятность того, что Вы можете задремать или заснуть в приведённых ниже ситуациях? Это относится к Вашей повседневной жизни за последние 3-4 месяца. Даже если последнее время Вы не оказывались в подобных ситуациях на самом деле, попытайтесь представить, какое воздействие они могли 6ы на Вас оказать. Используйте приведённую ниже шкалу для выбора наиболее подходящего ответа.

0 = никогда  1 = низкая вероятность   2 = умеренная вероятность   3 = высокая вероятность

СИТУАЦИЯ вероятность дремоты или засыпания БАЛЛЫ
Читая сидя  
Просматривая телепередачи  
Сидя в общественном месте без проявления активности (в театре или на собрании)  
В качестве пассажира в машине при движении без остановки в течение часа  
Во время отдыха в кровати во второй половине дня, если позволяет ситуация  
Сидя в спокойной обстановке после обеда без потребления алкоголя  
Сидя и разговаривая с кем-либо  
За рулём машины, остановившись на несколько минут на светофоре или в пробке  

 

Возможный ранг оценки варьируется от 0 до 24 баллов.

Норма — 0−3 баллов;

Инсомния  (бессонница) — 3−9 баллов;

Синдром обструктивного апноэ сна — 9−16 баллов,

Нарколепсия (гиперсомния центрального генеза)  — 16−24 балла.

 

При наборе более 3 баллов, рекомендуем обратиться за консультацией к врачу сомнологу Николаенко Марина Владимировне.

Запись на прием – 89185561326.